Gymnastique des demoiselles à l'usage des Écoles normales, des lycées et collèges de jeunes filles, des pensions et des écoles. Ouvrage indispensable aux aspirantes aux brevets de capacité. Cinquième édition ornée de 140 figures et de 7 planches
Université Paris Cité. BIU Santé Médecine
0001 - Page sans numérotation - [Première de couverture]
0002 - Page sans numérotation - [Page de faux-titre]
0003 - Page sans numérotation - Authentification de l'exemplaire
0004 - Page sans numérotation - [Page de titre]
0005 - Page sans numérotation - [Dédicace]
0006 - VII - Préface de la quatrième édition
0013 - Page XIV - Quelques données pratiques. Questions
0020 - Page XXI - Observations importantes. Barres à sphères
0023 - Page XXIV - Note relative à l'application des chants aux exercices gymnastiques
0034 - Page 1 - Gymnastique des demoiselles
0036 - Page 3 - Premier exercice. Station régulière du corps
0038 - Page 5 - Deuxième exercice. Exécuter les à droite et les à gauche
0039 - Page 6 - Troisième exercice. Exécuter les demi à droite et les demi à gauche. Quatrième exercice. Demi-tour à droite
0040 - Page 7 - Cinquième exercice. Prendre la première distance sur la droite
0041 - Page 8 - Sixième exercice. Prendre la première distance sur la gauche
0042 - Page 9 - Septième exercice. Prendre la deuxième distance sur la droite
0043 - Page 10 - Huitième exercice. Prendre la deuxième distance sur la gauche. Neuvième exercice. Prendre la troisième distance sur la droite
0044 - Page 11 - Dixième exercice. Prendre la troisième distance sur la gauche
0045 - Page 12 - Onzième exercice. Mouvement de la jambe et de la cuisse vitesse accélérée
0047 - Page 14 - Douzième exercice. Décomposition de la marche en trois temps
0054 - Page 21 - Treizième exercice. Tourner la tête vers la droite et vers la gauche en quatre temps
0055 - Page 22 - Quatorzième exercice. Tourner le corps vers la droite et vers la gauche en quatre temps. Quinzième exercice. Incliner le corps vers la droite et vers la gauche en quatre temps
0057 - Page 24 - Seizième exercice. Incliner la tête vers la droite et vers la gauche en quatre temps. Dix-septième exercice. Incliner la tête en avant et en arrière en quatre temps
0058 - Page 25 - Dix-huitième exercice. Incliner le corps en avant et en arrière en quatre temps
0059 - Page 26 - Dix-neuvième exercice. Porter alternativement les jambes et les cuisses tendues en avant, en deux temps. Vingtième exercice. Incliner le corps en avant et se redresser en portant les épaules en arrière en deux temps
0061 - Page 28 - Vingt et unième exercice. Porter alternativement en avant les avant-bras sur les bras, en deux temps. Vingt-deuxième exercice. Porter simultanément en avant les avant-bras sur les bras, en deux temps
0062 - Page 29 - Vingt-troisième exercice. Porter alternativement sur les côtés les avant-bras sur les bras, en quatre temps. Vingt-quatrième exercice. Porter simultanément sur les côtés les avant-bras sur les bras, en quatre temps
0063 - Page 30 - Vingt-cinquième exercice. Décrire alternativement avec les pieds un cercle de dedans en dehors, en deux temps
0064 - Page 31 - Vingt-sixième exercice. Porter alternativement les bras tendus en avant, en deux temps. Vingt-septième exercice. Porter simultanément les bras tendus en avant, en deux temps
0065 - Page 32 - Vingt-huitième exercice. Porter altenativement les bras et les avant-bras tendus sur les côtés, en quatre temps. Vingt-neuvième exercice. Porter simultanément les bras et avant-bras tendus sur les côtés, en 4 temps
0066 - Page 33 - Trentième exercice. S'élever alternativement le plus possible sus les pieds, en quatre temps. Trente et unième exercice. S'élever simultanément le plus possible sur les pieds, en quatre temps
0067 - Page 34 - Trente-deuxième exercice. Porter alternativement les bras tendus en avant et sur les côtés, en trois temps
0068 - Page 35 - Trente-troisième exercice. Porter simultanément les bras tendus en avant et sur les côtés, en trois temps. Trente-quatrième exercice. Porter alternativement les bras tendus sur les côtés et en avant, en quatre temps
0069 - Page 36 - Trente-cinquième exercice. Porter simultanément les bras tendus sur les côtés et en avant, en quatre temps. Trente-sixième exercice. Porter alternativement les jambes sur les cuisses, en deux temps
0070 - Page 37 - Trente-septième exercice. Porter alternativement les bras tendus en avant et au-dessus des épaules, en quatre temps
0071 - Page 38 - Trente-huitième exercice. Porter simultanément les bras tendus en avant et au-dessus des épaules, en quatre temps. Trente-neuvième exercice. Porter alternativement les jambes tendues en avant et en arrière, en quatre temps
0072 - Page 39 - Quarantième exercice. Porter alternativement les bras tendus sur les côtés et au-dessus des épaules, en quatre temps
0073 - Page 40 - Quarante et unième exercice. Porter simultanément les bras tendus sur les côtés et au-dessus des épaules, en quatre temps. Quarante-deuxième exercice. Porter alternativement les jambes vers la droite et vers la gauche, en deux temps
0074 - Page 41 - Quarante-troisième exercice. Elever ensemble les bras tendus sur les côtés et en l'air, en quatre temps
0075 - Page 42 - Quarante-quatrième exercice. Lancer alternativement les bras en avant avec flexion, en quatre temps
0076 - Page 43 - Quarante-cinquième exercice. Lancer simultanément les bras en avant avec flexion, en quatre temps
0077 - Page 44 - Quarante-sixième exercice. Lancer alternativement les bras au-dessus des épaules, avec flexion, en quatre temps
0078 - Page 45 - Quarante-septième exercice. Lancer simultanément les bras au-dessus des épaules, avec flexion, en quatre temps
0079 - Page 46 - Quarante-huitième exercice. Lancer alternativement les bras sur les côtés, avec flexion, en quatre temps
0080 - Page 47 - Quarante-neuvième exercice. Lancer simultanément sur les côtés les bras, avec flexion, en quatre temps
0081 - Page 48 - Cinquantième exercice. Se tenir alternativement en équilibre sur une jambe
0082 - Page 49 - Cinquante et unième exercice. Lancer simultanément les extrémités opposées, la jambe gauche vers le sol, et le bras droit en l'air, en deux temps
0084 - Page 51 - Cinquante-deuxième exercice. Faire agir alternativement les bras tendus en demi-circumduction, en deux temps
0085 - Page 52 - Cinquante-troisième exercice. Faire agir simultanément les bras tendus en demi-circumduction, en deux temps. Cinquante-quatrième exercice. Toucher le sol en avant avec les talons et la pointe des pieds, en quatre temps
0086 - Page 53 - Cinquante-cinquième exercice. Lancer alternativement les bras en avant avec flexion et les descendre sur les côtés sans flexion
0087 - Page 54 - Cinquante-sixième exercice. Cinquante-septième exercice
0088 - Page 55 - Cinquante-huitième exercice
0089 - Page 56 - Cinquante-neuvième exercice. Lancer alternativement les bras au-dessus des épaules avec flexion et les descendre sur les côtés sans flexion, en quatre temps
0090 - Page 57 - Soixantième exercice. Lancer simultanément les bras au-dessus des épaules avec flexion et les descendre sur les côtés sans flexion, en quatre temps. Soixante et unième exercice. Lancer alternativement les extrémités..
0092 - Page 59 - Soixante-deuxième exercice. Lancer simultanément les bras et alternativement les jambes en avant, en pivotant sur place. Soixante-troisième exercice. Lancer alternativement les pieds en avant, en s'élevant le plus possible sur eux? ?
0093 - Page 60 - Soixante-quatrième exercice. Lancer alternativement les pieds en avant, en s'élevant le plus possible sur eux, en faisant agir simultanément les bras en demi-circumduction, en quatre temps
0094 - Page 61 - Soixante-cinquième exercice. Lancer les extrémités du même côté en avançant en trois temps
0096 - Page 63 - Soixante-sixième exercice. Saut de pied ferme en avant, en quatre temps
0100 - Page 67 - Sauts en se servant de machines. Saut en profondeur simple
0101 - Page 68 - Saut en largeur et profondeur. Saut compliqué, ou en largeur, hauteur et profondeur
0102 - Page 69 - Saut en largeur, précédé d'une course
0103 - Page 70 - Saut en hauteur, précédé d'une course
0105 - Page 72 - Exercice de la natation. Règle pour nager en grenouille
0109 - Page 76 - Exercices du xylofer ou barre ferrée
0113 - Page 80 - Premier exercice. Flexion et redressement du corps sur la jambe gauche en tenant la barre à son centre avec la main gauche
0116 - Page 83 - Deuxième exercice. Flexion et redressement du corps sur la jambe droite en tenant la barre à son centre avec la main droite
0117 - Page 84 - Troisième exercice. Flexion et redressement du corps sur la jambe droite en tenant la barre à son centre avec la main gauche. Quatrième exercice. Flexion et redressement du corps sur la jambe gauche en tenant la barre à son centre avec la main droite
0118 - Page 85 - Cinquième exercice. Porter alternativement les bouts de la barre derrière les épaules
0119 - Page 86 - Sixième exercice. Mouvement continu autour du corps, en quatre temps
0121 - Page 88 - Septième exercice. Mouvement continu autour du corps, en quatre temps
0122 - Page 89 - Huitième exercice. Grand cercle en avant sur la jambe gauche
0124 - Page 91 - Neuvième exercice. Grand cercle en arrière sur la jambe droite
0125 - Page 92 - Dixième exercice. Mouvement de bielle, en quatre temps
0127 - Page 94 - Onzième exercice. Mouvement de bielle, en quatre temps
0128 - Page 95 - Douzième exercice. Flexion et redressement du corps sur la jambe gauche, la barre suivant ses mouvements
0130 - Page 97 - Treizième exercice. Flexion et redressement du corps sur la jambe droite, la barre suivant ses mouvements
0131 - Page 98 - Quatorzième exercice. Flexion du corps vers la droite et vers la gauche, la barre suivant ses mouvements
0133 - Page 100 - Quinzième exercice. Double cercle en avant, le centre de la barre à la hauteur du visage
0135 - Page 102 - Seizième exercice. Double cercle en arrière, le centre de la barre à la hauteur du visage
0136 - Page 103 - Dix-septième exercice. Grands mouvements de pendule, vers la droite et vers la gauche
0138 - Page 105 - Dix-huitième exercice. Elever la barre verticalement vers la droite et vers la gauche
0140 - Page 107 - Dix-neuvième exercice. Incliner le corps à droite et à gauche, la barre suivant son mouvement
0144 - Page 111 - Vingt et unième exercice. Etant dans la même position, élever et baisser la barre au-dessus de la poitrine en deux temps
0145 - Page 112 - Vingt-deuxième exercice. Décrire un demi-cercle avec la barre, en deux temps
0148 - Page 115 - Vingt-troisième exercice. Elever alternativement les barres au-dessus des épaules, les bras tendus, en quatre temps
0149 - Page 116 - Vingt-quatrième exercice. Elever simultanément les barres au-dessus des épaules, les bras tendus, en quatre temps. Vingt-cinquième exercice. Elever alternativement les barres au-dessus des épaules, en fléchissant à la saignée, en quatre temps
0150 - Page 117 - Vingt-sixième exercice. Elever simultanément les barres au-dessus des épaules, en fléchissant à la saignée en quatre temps
0151 - Page 118 - Vingt-septième exercice. Mouvement de bielle d'un seul côté, les bras tendus, en quatre temps
0152 - Page 119 - Vingt-huitième exercice. Mouvement de bielle d'un seul côté, les bras tendus, en quatre temps
0153 - Page 120 - Vingt-neuvième exercice. Double mouvement de circumduction, en deux temps
0154 - Page 121 - Trentième exercice. Double mouvement de circumduction, en deux temps
0155 - Page 122 - Trente et unième exercice. Double mouvement de bielle, en deux temps
0157 - Page 124 - Trente-deuxième exercice. Mouvement vertical et alternatif des barres, en faisant chaque fois un demi-tour
0158 - Page 125 - Trente-troisième exercice. Mouvement des barres croisées, en tournant sur place
0161 - Page 128 - Exercices des haltères
0162 - Page 129 - Premier exercice. Lancer alternativement les extrémités du même côté en avant, en faisant chaque fois un demi-tour
0164 - Page 131 - Deuxième exercice. Lancer simultanément les haltères et alternativement les jambes en avant
0167 - Page 134 - Troisième exercice. Lancer simultanément les extrémités des côtés opposés en avant
0170 - Page 137 - Exercices des poignées à sphères mobiles
0171 - Page 138 - Premier exercice. Mouvement continu autour du corps, en commençant en avant avec la main droite
0173 - Page 140 - Deuxième exercice. Mouvement continu autour du corps, en commençant en avant avec la main gauche
0174 - Page 141 - Troisième exercice. Mouvement continu autour du corps, en commençant en arrière avec la main droite
0175 - Page 142 - Quatrième exercice. Mouvement continu autour du corps, en commençant en arrière avec la main gauche. Cinquième exercice. Mouvements alternatifs des sphères autour du corps, en commençant en avant avec la sphère droite
0178 - Page 145 - Sixième exercice. Mouvements alternatifs des sphères autour du corps, en commençant en arrière avec la sphère droite. Septième exercice. Mouvements simultanés et continus des sphères autour du corps, en commençant en avant
0180 - Page 147 - Huitième exercice. Mouvements simultanés des sphères autour du corps, en commençant en arrière. Neuvième exercice. Jet de la sphère droite en avant
0183 - Page 150 - Dixième exercice. Jet de la sphère gauche en avant, en trois temps. Onzième exercice. Jet alternatif des sphères en avant, en trois temps
0184 - Page 151 - Douzième exercice. Jet simultané des sphères en avant, en trois temps. Treizième exercice. Jet de la sphère droite vers la droite, en quatre temps
0186 - Page 153 - Quatorzième exercice. Jet de la sphère gauche vers la gauche, en quatre temps. Quinzième exercice. Jet simultané des sphères à droite et à gauche, en quatre temps
0189 - Page 156 - Exercices de la massue persane. Premier exercice. Mouvements continus autour du corps, en commençant vers la gauche
0191 - Page 158 - Deuxième exercice. Mouvements continus autour du corps, en commençant vers la droite
0195 - Page 162 - Exercices du tir à l'arc. Principes et règles à suivre
0212 - Page 179 - Jeu de l'entonnoir-volant
0217 - Page 184 - Exercices sur les machines. Echelle orthopédique
0218 - Page 185 - Premier exercice. Monter le dos en glissant sur la planche et en se poussant avec les pieds, puis descendre en se tirant avec les mains en deux, trois ou quatre temps
Premier exercice. Monter le dos en glissant sur la planche et en se poussant avec les pieds, puis descendre en se tirant avec les mains en deux, trois ou quatre temps
0220 - Page 187 - Deuxième exercice. Se hisser en se poussant avec les mains simultanément, et descendre en tirant avec les talons sur les échelons
0221 - Page 188 - Troisième exercice. Se hisser en poussant sur les pieds alternativement et descendre en tirant de même sur les mains
0222 - Page 189 - Quatrième exercice. Se hisser en poussant sur les mains alternativement, et descendre en tirant alternativement sur les talons
0223 - Page 190 - Cinquième exercice. Se hisser et descendre en plaçant les mains au-dessus des épaules
0224 - Page 191 - Sixième exercice. Se hisser et descendre étant assis sur la planche en fixant les mains sur les échelons
Sixième exercice. Se hisser et descendre étant assis sur la planche en fixant les mains sur les échelons
0226 - Page 193 - Septième exercice. Monter en se tenant avec les mains en l'air et descendre de même
0229 - Page 196 - Huitième exercice. Se hisser en portant le corps sur les poignets les bras en bas et descendre de même
0230 - Page 197 - Neuvième exercice. Se hisser et descendre en se suspendant avec une main. Dixième exercice. Se placer le dos contre la planche, les mains fixées en l'air et tendre les jambes en avant
0232 - Page 199 - Exercices à l'échelle horizontale. Premier exercice. Se suspendre en faisant face au côté de l'échelle et sauter sur le sol suivant les règles
0233 - Page 200 - Deuxième exercice. Se diriger sous l'échelle vers la droite et vers la gauche
0235 - Page 202 - Troisième exercice. Avancer sous l'échelle en plaçant alternativement les mains sur les montants
0236 - Page 203 - Quatrième exercice. Se diriger vers la gauche et vers la droite en déplaçant alternativement les mains sur les montants
0237 - Page 204 - Cinquième exercice. Se diriger vers la droite et vers la gauche par brassées
0240 - Page 207 - Exercices de la bascule brachiale
0252 - Page 219 - Vindas, pas de géant ou course volante
0254 - Page 221 - Premier exercice. Course volante vers la gauche en se tenant avec les mains. Deuxième exercice. Course volante vers la droite en se tenant avec les mains
0255 - Page 222 - Troisième exercice. Course volante vers la droite en ne se tenant qu'avec la main droite
0256 - Page 223 - Quatrième exercice. Course volante vers la gauche en ne se tenant qu'avec la main gauche
0257 - Page 224 - Cinquième exercice. Course en sautillant vers la droite, les mains dans la poignée. Sixième exercice. Course en sautillant vers la gauche, les mains dans la poignée
0258 - Page 225 - Machine à tirage régulier
0262 - Page 229 - Du volant. Du jeu de grâce. Le jeu du cornet
0263 - Page 230 - Le cerceau. Du saut à la corde. Du jeu de ballon
0264 - Page 231 - Du jeu de boules. Jeu d'entonnoir-volant
0265 - Page 233 - Construction des machines et instruments. Explication des planches et prix des objets
0266 - Page sans numérotation - Planche I
0267 - Page 235 - Explication de la planche I. Bascule brachiale
0268 - Page 236 - Explication de la planche II. Détails de la bascule
0269 - Page sans numérotation - Planche II
0270 - Page 237 - Explication de la planche II. Sautoir mobile
0271 - Page 238 - Explication de la planche III. Echelle orthopédique
0272 - Page sans numérotation - Planche III
0273 - Page sans numérotation - Planche IV
0274 - Page 239 - Explication de la planche IV. 5.- Poignées à sphères mobiles. 6.- Massues persanes. 7.- Barres à sphères fixes
0275 - Page 240 - Explication de la planche IV. 8.- Joug
0276 - Page sans numérotation - Planche V
0277 - Page 241 - Explication de la planche V. 9.- Machine à tirage régulier. 10.- Arcs. 11.- Flèches
0278 - Page 242 - Explication de la planche VI. 12.- Mat pour le tir à l'arc vertical. 13.- Tir à l'arc horizontal
0279 - Page sans numérotation - Planche VI
0280 - Page 243 - Explication de la planche VI. 14.- Vindas. 15.- Haltères. 16.- Chevalet de natation
0281 - Page 244 - Explication de la planche VI. 17.- Ceinture de gymnastique. Planche VII
0282 - Page sans numérotation - Planche VII
0283 - Page 245 - Explication de la planche VII
0286 - Page sans numérotation - A la même librairie